A natação é uma atividade física considerada por especialistas um "esporte completo". A prática da natação na Acqua Flash é sempre muito prazerosa e eficaz, onde o desenvolvimento das aulas é programado e aplicado conforme os níveis de nossos alunos. A Academia Acqua Flash objetiva aos seus alunos:

- Proporcionar e ensinar os quatro estilos de natação (crawl, costas, peito e borboleta), tendo como principal critério respeitar todas as etapas de desenvolvimento de cada aluno;
- Promover a saúde física e mental com equilíbrio e responsabilidade.

Benefícios

- Melhora na resistência cardiorrespiratória
- Aumento de resistência muscular localizada
- Flexibilidade
- Contribuição para a diminuição do estresse
- Diminuição dos problemas respiratórios
- Melhora na postura
- Diminuição da obesidade
- Perda de peso

Indicação

Para alunos a partir dos 12 anos 

Contra-Indicações

-Doenças transmitidas pela água
-Febre acima de 38°C
-Incontinência urinária e fecal
-Alguma restrição médica

Horários

2ª/4ª/6ª – 6:00 às 6:50
6:50 às 7:40
8:30 às 9:20
9:20 às 10:10
10:10 às 11:00
11:10 às 12:00
12:00 às 12:50
14:00 às 14:50
14:50 às 15:40
17:20 às 18:10
18:10 às 19:00
19:00 às 19:50
19:50 às 20:40
20:40 às 21:30

3ª/5ª – 6:30 às 7:20
8:10 às 9:00
10:20 às 11:10
11:10 às 12:00
12:00 às 12:50
14:00 às 14:50
14:50 às 15:40
17:00 às 17:50
17:50 às 18:40
18:40 às 19:30
19:30 às 20:20
20:20 às 21:10

Sábado – 8:00 às 8:50
8:50 às 9:40